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—点击收听本期— 孙健 上海交通大学医学院附属新华医院 心血管内科 主任医师 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 菠萝：前段时间很多人关注的张雪峰事件，让整个社会对心脏健康都更关注了。

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家访前，方女士特意提醒丈夫早点下班。

4、一位从业13年投资人的反思：年轻人“吹牛”时，认真听一听

心慌害怕睡不着？两个急救技巧 54321静心法 快速把思绪从恐惧里拉回，短短一分钟，躺着都能做： 看5样东西：杯子、枕头、窗帘、产检本、玩偶； 摸4样东西：床单、被子、枕头、玩偶； 听3种声音：风声、空调声、外面轻微噪音； 闻2种味道：洗衣液味、水果味； 尝1种味道：喝一口温水。

5、小地方就不配有？马拉松跨入“高大上”时代

所谓微压力，适度刺激是好事，但一定要把握分寸。

菠萝：那头晕、脑袋昏沉，能作为判断高血压的依据吗？ 孙健教授：从本质上说，高血压没有特异的症状。

也向我年迈的父母、我的兄弟马克，还有许许多多挚友，寄去最深的谢意与爱意。

6、涨价、扩产双轮潮起，PCB龙头百亿加码AI高端产能

致所有癌症患者：如果有机会，恳请你们考虑参与科研项目与临床试验。

2、科学治疗便秘，重建排便习惯 增加膳食纤维：每天吃够25～30克纤维，如燕麦、糙米、豆类、木耳、火龙果、西梅、奇异果等； 保证充足水分：每日饮水1.5～2升，晨起喝温水促进肠道蠕动； 规律运动：每天步行40分钟或练习腹部拉伸、瑜伽； 建立排便反射：每天固定时间如晨起或餐后尝试排便，每次不超过10分钟。

7、16分大逆转！莫兰特现场观战！杨瀚森被好兄弟隔扣

此外，燃煤自备电厂在环保上的投入不足也使得其碳排放较高。

比如，要不要马上安排个肠镜？算了算了，工作太忙，等忙完这段再说。

8、换手劈扣，杨瀚森回归夏联打得很松弛

2.完全断裂（Ⅲ度，球迷、运动人群） 必须手术重建！ 目前临床、足坛通用标准：膝关节镜微创ACL重建手术，创伤小、恢复精准。

会上，张兴旺称，近年来，我国极端气候和病虫害多发重发，粮食生产每年都要经历考验。

这不是医美使用的那种玻尿酸。

9、靠“意念”玩游戏的脑电帽、能聊天的数字人——AI装备从概念走进生活

但最近我看到了一篇论文，里面记录了一件听起来像天方夜谭的事：一位软组织肉瘤患者，在接受穿刺活检之后，还没来得及开始治疗，肿瘤就自己消失了！ 你没看错——什么都没治，肿瘤自己没了。

要是真的担心，最简单的办法就是喝咖啡时加点奶，脱脂奶、全脂奶都可以，起到中和作用 菠萝：很多人爱喝可乐、碳酸饮料、气泡水，这些和钙流失有关系吗？ 王晖教授：可乐颜色很深，提纯过程中会含有一定咖啡因。

10、TVB《中年好声音5》宣布停办一年，音乐人回应是好事

好在，国际多中心的3期随机对照试验已经在进行了，我们将看到Casdatifan +卡博替尼和单用卡博替尼做头对头比较。

你越关注预后不良的内容，大数据就越推送预后不良的图文和视频，胜利的案例你几乎看不到。

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根除治疗后是否出现反酸，与个体胃酸分泌、食管反流基础、饮食习惯等多因素有关。

2、世界杯决赛又一暴力画面：利马极速掐住加维脖子 80分钟前因伤下场

但通过正规医院的规范手术，绝大多数病灶都能完整切除。

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（▲AI图） 2、讲卫生，护肠胃 勤洗手、居室常通风、定期清洁消杀； 吹空调、风扇时做好腹部保暖； 不自行随意服用消炎药、止泻药，以免破坏肠道菌群平衡。奇遇中轴”丘成桐直截了当地点出中国数学研究的下一步目标：5年内，达到全球先进水平；未来8到10年内，中国培养出来的学生能在国内做出世界一流成果，助力中国跻身全球数学前沿、引领国际学术发展。

4、泰山队5-1的收获，22岁多面手证明自己，教练组把细节做到更好

第六个问题： 有没有适合我的临床试验？ 这个问题对于已经用过标准治疗出现耐药的患者尤其重要。

5、全靠蒙的萝卜纸巾猫，咋就人传人了

你肯定会问：这是因果性，还是只是相关性？ 确实，目前只能说发现了强关联，还没有能证明"微塑料暴露导致了心梗"。

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看起来，他似乎一直在追逐行业最前沿的事物，但他的“真面目”，却很难有人一探究竟。

但真正抑郁的人，没力气工作，不上班、不交往、电话不接、手机关机、什么事都不管——甚至孩子也管不了，心有余力不足。

这种“隐性愤怒”会让身体反复进入应激状态：压力激素持续升高、血压心率反复波动、血管内皮不断受刺激，长期下来会加速动脉粥样硬化，悄悄透支心血管健康。

7、三分81中45，创NBA纪录，继詹姆斯后，又一个自由球员遭到哄抢

ADC的概念其实不新，第一代的ADC在 2000 年就获批了，但效果也是一般。

脊柱出现骨质疏松，就像每一块骨头都“偷工减料”、“水土流失”，撑不住重量，内部会出现细小的纤维状断裂。

8、阿森纳痛失欧冠冠军，莫斯克拉送点，加布里埃尔点球踢飞

虽然各种专家给出过不同上限数值，但我认为随着医疗水平持续进步，平均寿命一定还会往上走。

"不是身体难受的那种，是心里难受。

如果卵子或精子质量不佳，可能导致受精异常、胚胎发育不良甚至无可移植的胚胎等，因此，优质精卵的重要性不言而喻。

基地负责人杨超告诉记者，借助极目新闻的帮办报道影响力，今早基地已经卖出三车鲜果，销量2000多斤。